在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 104.12克 | 蛋白质: 87.39克 | 碳水物: 171.26克.
早餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Selada, Telur, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. 小食/其他: Perkedel Jagung. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|