在2021年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 26.13克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 122.61克.
早餐: Sambal Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 午餐: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Mangga, Pempek. 晚餐: Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Silver Queen Coklat, Antaka Bumbu Rasa Balado, Otak-Otak, Tahu Goreng. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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