|
yu turun yuu pelan pelan
|
71 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 198.43克.
早餐: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Pepaya, Telur, Ubi Jalar (Manis). 午餐: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Teriyaki, Tahu. 晚餐: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Pepaya, Kerupuk Beras. 小食/其他: Tempe Goreng, Singkong Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|