在2021年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2318 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 142.02克 | 碳水物: 310.28克.
早餐: 미숫가루, 사과 (껍질 제외), 보신탕, 잡곡밥. 午餐: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 연어구이, 살치살, 잡곡밥. 晚餐: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란흰자, 연어구이, 잡곡밥. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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