在2014年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 102.78克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: Gemischter Salat mit Dressing. 午餐: Knorr Delikatess Brühe, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Lätta Halbfettmargarine, Schwarzbrot, Weißbrot. 晚餐: Salatgurke, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Nussbrot. 小食/其他: Snickers Miniatures, Mars Miniatures, Twix Miniatures, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Knorr Delikatess Brühe, Riva Fürst Pückler Art, Corny Free Schoko, Äpfel. 更多的......
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2210 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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