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indiana12的日记, 2014年03月5日

在2014年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
88.2 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月5日:
1446 千卡 脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 67.45克 | 碳水物: 150.58克.   早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Margarine, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker, Spiegelei. 晚餐: Landgut Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 小食/其他: McDonald's Hamburger. 更多的......
2204 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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