在2011年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 低.
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3062 千卡
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脂肪: 132.89克 | 蛋白质: 102.70克 | 碳水物: 376.20克.
早餐: Strawberries, Cottage Cheese, Tropicana Orange Juice, English Muffin, Peanut Butter Jif, V8. 午餐: Strawberries, Cottage Cheese, V8, Sabra Hummus Singles, Wheat Thins. 晚餐: Sausage and Tortellini Soup, Green Beans. 小食/其他: Schwan's Ice Cream Cones, Schwan's Ice Cream. 更多的......
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3210 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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