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subió😓😓😓 5.5 kg mi meta de esta semana es iniciar ayuno 16/8 y fórmula aproximadamente 70 grasa, 20 proteína y 10 carbo
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 115.88克 | 蛋白质: 116.02克 | 碳水物: 17.31克.
早餐: Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal. 午餐: Kiolbassa Salchicha Ahumada con Ajo Rostizado, Mayonesa, Espinacas, Pollo Rostizado. 晚餐: Kraft Queso Parmesano Rallado, Mayonesa, Huevo. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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稳定体重
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