在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 99.88克 | 蛋白质: 90.32克 | 碳水物: 28.88克.
早餐: Ceifeiro Semente de Chia, Abacate. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Azeite de Oliva, Rei Terra Cápsula de Óleo de Coco, Ovo, Torresmo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Seara Linguiça Toscana. 晚餐: Requeijão, Torresmo, Sadia Salsicha. 小食/其他: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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