在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
947 千卡
|
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 35.42克 | 碳水物: 73.60克.
午餐: Плов с Курицей, Краб салат 2, Кабачки в кляре. 晚餐: Эльйон Сосиски "Аппетитные", Зеленый Лук, ЛАВАШ, Махеевъ Майонез Провансаль, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Краб салат 2. 小食/其他: Рул лавашный, Кофе (Эспрессо), KDV Бонфетти , Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сметана Домашняя. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|