在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2470 千卡
|
脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 259.12克 | 碳水物: 213.60克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. 晚餐: Myprotein Vanille Impact Whey, DM Flohsamenschalen, Zimt, Myprotein Flavdrops, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Banane, Myprotein Vanille Impact Whey, DM Flohsamenschalen, Zimt, Myprotein Flavdrops, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen. 小食/其他: Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. 更多的......
|
稳定体重
|