在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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107.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 74.72克 | 蛋白质: 59.14克 | 碳水物: 174.25克.
早餐: Elstar, Kaffee, Bircher Müsli, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. 午餐: Beste Ernte Rote Beete, Couscous, Patros Original Feta, Rapsöl, Zucchini, Tomaten. 晚餐: King Cuisine Hummus, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Tilsiter, Ei. 小食/其他: Cappuccino, Dickmann's Schokokuss, Twix Twix. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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