在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2236 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 193.84克 | 碳水物: 261.39克.
早餐: Milbona Skyr Fragola, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Sgambaro Pasta Integrale. 晚餐: Nippon Nippon, Certossa Gallette di Mais Bio Organic, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Nuova Terra Semi di Sesamo, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Molino Spadoni Farina di Ceci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Aptonia Cereal Bars Red Fruits, Alesto Mandorle. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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