在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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763 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 68.25克 | 碳水物: 45.34克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait Intenso, Tasty Basics Muesli Naturel, AH Gebroken Lijnzaad, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Tasty Basics Crackers Kaas-Peper, Babybel Babybel Light. 晚餐: Milner Slankie 20+ Sambal, Tasty Basics Brood, Gepocheerd Ei, Leerdammer Lightlife Kaas. 小食/其他: Klene Muntdrop, Koffie met Melk, Natrena Zoetjes. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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