aksutton的日记, 2011年03月3日

在2011年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月3日:

1796 千卡

脂肪: 82.73克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 198.30克. 早餐: Cereal Bar - Cinnamon Raisin. 午餐: Broccoli, Creamy Italian Vegi-Dressing, Plain Cream Cheese, Blueberry Bagel. 晚餐: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). 小食/其他: Red Delicious Apples. 更多的......

2279 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 健身器（快速的） - 40 分钟, 休息 - 6 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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