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Mal schauen, wie es meiner Milch heute geht...
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100.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2544 千卡
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脂肪: 104.60克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 329.57克.
早餐: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 午餐: Erbsen und Möhren (Gefroren), Reis (Gekocht). 晚餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Blattspinat Natur, Aldi Salami, Gekochtes Ei. 小食/其他: Gelatelli Magma Joghurt Fresh, Lidl Buttercroissant mit Nuss-Nougat-Creme, Käsekuchen, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, McEnnedy Neo Waffeltüte, Milch 1,5%, Nektarinen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
Hast du es schon mit Stilltee oder Stillkeksen probiert? Bei manchen helfen die ja, die Milchproduktion nochmal anzukurbeln.
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Hab anfangs alles mögliche probiert. Tabletten mit Bockshornklee, trinke jeden Tag 1 Liter Stilltee, hab so viel gegessen, dass ich zugenommen habe. Es ist vor allem Stress und Zeitmangel, wodurch schneller zur Flasche gegriffen wird...
2021年08月12日 会员：: Adelina aus K
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Stress ist immer blöd, der kann einem ja viel kaputt machen.
Ich drück dir die Daumen, dass es trotzdem (besser) klappt! 👍🏻🥛🥛🥛🥛
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Flüssigkeit und Ruhe/Schlaf, das sind die wichtigsten Zutaten. 👍 Wünsche dir viel Ruhe 🤗
2021年08月12日 会员：: Shiva1705
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Danke Shiva. Hoffe, dass es ab nächster Woche besser klappt. Dann kommt mein "Großer" endlich in den Kindergarten. Zwillinge und ein Kleinkind sind halt echt viel ...
2021年08月12日 会员：: Adelina aus K
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Ist dein Eisenwert hoch genug? Meiner war zu niedrig, dadurch hatte ich keine Milch.
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Danke für den Hinweis. Bei Geburt war er in Ordnung. Hab nicht mehr kontrolliert. Jetzt werd ich mal substituieren. Mal schauen, ob es hilft
2021年08月12日 会员：: Adelina aus K
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Also, meine Devise war ja immer, das Angebot richtet sich nach der Nachfrage. Legte meinen Zweiten aus Zeitgründen auch zu wenig an (er war aber ganz ruhig), bis ich verstand, dass er zu wenig zunimmt, also legte ich ihn länger an und der Babyspeck gedeihte. Vielleicht ist es nur die Zeit?? Alles Gute 🍀 🙋♀️
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Nicht zu viel Stilltee trinken, man sagt, nicht mehr als drei Tassen pro Tag, sonst bewirkst du das Gegenteil.
Viel Schlafen und Ruhe, nimm die Zeit für das Stillen
2021年08月12日 会员：: bangahh1
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Es sind auf 1 Liter 3 Teebeutel, also passt das 😅
Und es fehlt tatsächlich Zeit und Ruhe. Aber eine hab ich bereits an die Flasche verloren 😔
2021年08月12日 会员：: Adelina aus K
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