在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 170.14克 | 碳水物: 137.79克.
早餐: Vino Tinto de Mesa, Manzana, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Champiñones Laminados, Espinacas Cocidas (Frescas), Café con Leche, Café Cortado. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana, Huevo, Pescanova Anguriñas, Pascual Clara de Huevo Liquida Pasteurizada. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Weider Harina de Avena Sabor Brownie. 更多的......
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3623 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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