在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 83.22克 | 碳水物: 183.18克.
早餐: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Легкий Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский. 午餐: Dr Dias Клетчатка Изящная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. 小食/其他: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Аппетиссимо Плодово-Ягодный Десерт (Вишня), Ашан Йогурт 0,1%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
~мне без сахара, пжлста~的体重历史
|