|
все, это пик, надо вниз. наконец, то самой чувство появилось, теперь худеть!
|
83.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 68.67克 | 碳水物: 341.92克.
早餐: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком. 午餐: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Рогачев Сгущенка, SPAR Сырники Домашние, Сотка Рис с Яйцом, Реми Помидоры Красные, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Сотка Рис с Яйцом, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Lucky Snacky Яблочный Батончик из Пастилы с Вишней, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Черника-Земляника. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|