在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 97.55克.
早餐: Telur, Daging Sapi Giling. 午餐: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. 小食/其他: My Roti Roti Sobek. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|