在2021年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 52.57克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 165.38克.
早餐: 野菜, さとの雪 こくとろ, 炒り卵, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, テーブルマーク 麦ごはん. 午餐: オーカワ ところてん三杯酢, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, 鶏の照り焼き, セブンイレブン さつまいも煮. 小食/其他: ロッテ マカダミアチョコレート (67g), 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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