在2011年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 184.84克 | 碳水物: 188.46克.
早餐: psyllium, beans, grapefruit, egg white, Poached Egg. 午餐: psyllium, Avocados, tuna, beans, psyllium, beans, olive oil, tuna. 晚餐: peanut butter, sweet potato, blueberries, oats, Cooked Green String Beans (from Fresh), ice cream. 小食/其他: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), super green, optimum nutrition whey protein, xtend. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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