在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1807 千卡
|
脂肪: 91.08克 | 蛋白质: 109.23克 | 碳水物: 130.48克.
早餐: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Бутерброд с Маслом. 午餐: Подсолнечное Масло, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Плеза Льняная Каша, Кефир 2,5%, Мария Печенье, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Молоково Молоко 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|