在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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80.1 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3012 千卡
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脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 160.91克 | 碳水物: 431.12克.
早餐: Arroz Branco (Cozido), Leite (Leite Integral), Nestlé Nescau, Ovo. 午餐: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Leite (Leite Integral), Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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