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AngieBarnette的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
117.0 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 40.4 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2021年08月11日:
1061 千卡 脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 79.15克 | 碳水物: 30.28克.   早餐: Coffee, Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 午餐: Pecan Nuts, Broccoli, Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Onions, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lettuce, Cucumber (Peeled), Lemon Juice (Canned or Bottled), Tomatoes. 更多的......
3873 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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