在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 62.06克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Jalapeno Peppers, Cholula Original Hot Sauce, Farmer John Classic Pork Links, Kirkland Signature Low Sodium Bacon. 午餐: Corona Corona Extra, Rubio's Fresh Mexican Grill Shrimp Taco. 晚餐: Pepsi Diet Pepsi, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . 小食/其他: Corona Corona Extra, America's Choice Natural Almonds, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1661 千卡
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运动:
健美操 - 8 分钟, 举重锻炼（中等的） - 8 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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