在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 39.13克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Nescau Nescau Prontinho , Perdigão Mortadela Bolognella, Hellmann's Maionese, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Pão Francês. 午餐: Alface, Monster Energy Monster Energy, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Casas Pedro Amêndoa com Chocolate, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Perdigão Mortadela Bolognella, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Hellmann's Maionese. 小食/其他: Casas Pedro Amêndoa com Chocolate, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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