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amaliafajrini27
日记
2021年08月11日
amaliafajrini27的日记, 2021年08月11日
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在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
17 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年08月11日:
1000 千卡
脂肪: 34.72克 | 蛋白质: 33.92克 | 碳水物: 139.67克.
早餐:
Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2).
午餐:
Kerupuk Putih, Gado Gado, Nasi Putih.
晚餐:
Seblak.
更多的......
一星期增加2.9 公斤
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