|
2 aydır ödem atmaya çalıyorum! 🤦🏻♂️🤪😂
|
70 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2721 千卡
|
脂肪: 81.82克 | 蛋白质: 128.72克 | 碳水物: 335.30克.
早餐: Elma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. 午餐: Karpuz, Yoğurt, Pirinç Pilavı, Etli Bezelye. 晚餐: Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Emin Dana Kuşbaşı, Patates Kızartması, Salça, Zeytinyağı, Yoğurt. 小食/其他: Tuborg Gold, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|