在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 91.16克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 11.79克.
早餐: Coffee, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, So Delicious Organic Creamer Coconut Milk. 午餐: Cherry Tomatoes, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 晚餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Onions , Lettuce, Cooper Sharp American Cheese, Vlasic Sweet Relish, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Heinz Ketchup No Sugar Added. 小食/其他: Torani Sugar Free Irish Cream Syrup, Lucerne Heavy Whipping Cream, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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1267 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 3 小时, 烹饪 - 30 分钟, Apple Health - 16 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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