|
🥳
|
57.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 45.29克 | 碳水物: 144.76克.
早餐: Zeytin, Susamlı Simit, Tamek Çilek Reçeli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek. 晚餐: Tavuklu Krep, Göbek Marul, Çiğ Köfte. 小食/其他: Siyah Üzüm, Ihlamur Çayı, Algida Cornetto Classico Çikolata, Pepsi Max, Kurabiye, Cafex Filtre Kahve. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|