在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 50.78克 | 蛋白质: 102.38克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: Arla Skyr, Dr. Oetker Kirschgrütze, Johannisbeeren, miree Frischkäse Meerrettich, Harry Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. 午餐: Olivenöl, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Tomaten, Milbona High Protein Quarkriegel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Butter, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 晚餐: Wassermelone, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%. 小食/其他: Honigmelonen, Aprikosen. 更多的......
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稳定体重
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