在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1944 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 169.49克 | 碳水物: 165.31克.
早餐: Milbona Yogurt Intero Bianco, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo, Vallericca Insalata Ricca, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt. 晚餐: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Zucchine, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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