在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.5 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 65.41克 | 碳水物: 247.35克.
早餐: Water , Asda Sultana Bran, Asda Skimmed Milk. 午餐: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Tiger Roll, Tesco Tomato Puree Double Concentrated. 晚餐: Marks & Spencer Belgian Chocolate Truffles, Olive Oil , Butternut Winter Squash , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Asda Trimmed Fine Beans, Prawns, Tesco Arborio Risotto Rice, Waitrose Red Onions, Knorr Vegetable Stock Cube. 小食/其他: Tesco Honeydew Melon, Asda Low Fat Yoghurt, Tesco Strawberries, Blueberries, Water, Bananas . 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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