在2014年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2743 千卡
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脂肪: 80.63克 | 蛋白质: 248.85克 | 碳水物: 274.28克.
早餐: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass. 午餐: Minced Garlic, Organic Tempeh - Soy, Kidney Beans (50% Less Sodium), Broccoli, Olive Oil. 晚餐: Chicken-Free Strips Grilled, Broccoli. 小食/其他: 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Nitro Tech Performance Series, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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