在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 96.16克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Сильпо Творожная Запеканка , Авокадо, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Namet Hindi Füme, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. 午餐: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жульен с Курицей и Грибами. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Кабачки в Кляре. 小食/其他: Milka Шоколад, Kinder Pingui. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|