在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 51.90克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: Birnen, Zwetschgen, Nektarinen, Banane, Zucchini, Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Haferkleie mit Keim. 午餐: Brioche, Meggle Feine Butter. 晚餐: Börner Eisenacher Hausmacher Bratwurst, Eichblattsalat, Frühlingszwiebeln, Ei, Tomaten, Milfina Butter , Aldi Bio Schinkenbraten, Bauernbrot, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Acentino Condimento Bianco, Olivenöl, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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