在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 112.10克 | 碳水物: 103.21克.
早餐: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рост Томаты Черри Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Barilla Макароны, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Хек Патагонский, Морозко Green Овощное Трио. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|