在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 109.14克 | 蛋白质: 286.96克 | 碳水物: 82.43克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Farmhouse Gold Full Cream Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. 午餐: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. 晚餐: Chuan Nan 川南 Chilli Oil 油辣子, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, KFC Coleslaw (Regular), Prawn Tiger Prawn, Salmon. 小食/其他: So Good Regular Soy Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI, Bulla High Protein Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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