在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1879 千卡
|
脂肪: 73.55克 | 蛋白质: 101.03克 | 碳水物: 195.94克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Хлебодар Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Апельсин, Кекс творожный, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Курица с овощами в сливочном соусе. 晚餐: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 小食/其他: Curtis Чай Зеленый, Ëбатон Печенье Суфле Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|