在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3492 千卡
|
脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 377.14克 | 碳水物: 302.59克.
早餐: Крыжовник, Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Салат с Курицей, Сахар, Кофе (Растворимое), Крыжовник, Хомка Тыквенные Семечки, Чечевичный Суп, Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|