victorxho的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）

84.9 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:

2136 千卡

脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 230.98克. 早餐: 熱奶咖啡, 雞蛋（整個）. 午餐: 榨菜, 番茄, 金妹牌脆皮芝士腸, 出前一丁麻油麵. 晚餐: 豬油, 肉餅, 苦瓜, 白飯. 小食/其他: 日本清酒, Movenpick 藍莓乳酪, 蜜桃. 更多的......

2256 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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