在2021年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2193 千卡
|
脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 135.90克 | 碳水物: 237.35克.
早餐: Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Atria Kalkkunaleike, Lätta Mini 28%, Arla Raejuusto 2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Banaanit. 午餐: Atria Kalkkunaleike, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Lätta Mini 28%, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Elovena Välipalakeksi Voimakaura. 晚餐: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokkivihannekset, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Lätta Mini 28%, Risella Tumma Riisi-Quinoa Moniviljaseos, Rypsiöljy. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kurkku, CarbZone Tortilla, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Pirkka Miniluumutomaatti. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
Mä en tiiä mikä laskukaava tällä on mut lähtöpaino oli sata mut tää näyttää tonnekan sovelluksenaikasen punnituksen lähtöpainoksi🧐
2021年08月11日 会员：: Tantor81
|
Ei oo mitään "laskukasvaa" sen enempää, se on tietenkin lähtöpaino mikä on se vanhin luku. Onneks tänne saa jälkeenpäinki lisättyä painoja, vaikka kuinka kauas tasksepäin. (Tai ainakin on saanut, ite oon liittyessäni kirjottanu kaikki punnitsemani painot itestäni...)
2021年08月11日 会员：: Janika M. Ahola
|
2021年08月11日 会员：: Janika M. Ahola
|
Nettiversiossa ainakin pystyy muuttamaan aloituspainon. Appin logiikka on vissiin laittaa ensimmäisen punnituksen aloituspainoksi.
|
Pääsin asiasta jo yli, vihdoin 😂 Olkoon mite on!
2021年08月12日 会员：: Tantor81
|
|
|