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Dinny Harnany的日记, 2021年08月11日

在2021年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
58.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年08月11日:
1776 千卡 脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 212.28克.   早餐: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Putih Telur Matang, Telur. 午餐: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nanas, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ajinomoto Mayumi, Prochiz Keju Slice, ABC Sardines Extra Pedas, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tomat Merah, Kubis, Tortilla, Oreo Red Velvet, Bubur Nasi. 晚餐: Nabati Cheese Wafer, Quaker Quick Cook Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Cimol, Batagor Batagor, Mama Suka Topokki Original, Kerupuk Beras. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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Dinny Harnany的体重历史


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