在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 72.27克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе с Сахаром, Кукуруза Вареная, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Кофе с Молоком, Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|