在2021年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 148.12克.
早餐: Хлебцы, Авокадо, Филадельфия, Хлеб. 午餐: Кускус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Фарш. 小食/其他: ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог, Сахар, Протеин . 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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