在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 63.02克 | 蛋白质: 61.22克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: Кукуруза Вареная. 午餐: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Дыня, Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Магнит Пампушки с Чесноком , Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Банан, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. 更多的......
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一个星期减少58.1 公斤
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