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subió😓😓😓 hoy inicio con egg fast con ayuno de 16 hrs
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68.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 89.84克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 19.87克.
午餐: Almendras, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (Pelado), Nopales, Mixiote. 晚餐: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Gloria Mantequilla sin Sal, Vidanat Colágeno Hidrolizado Puro con Matcha. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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