|
97.15
|
97.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2890 千卡
|
脂肪: 94.30克 | 蛋白质: 232.39克 | 碳水物: 279.03克.
早餐: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie. 午餐: Carne de Vaca Assada, Quiabo Cozido, Purê de Inhame. 晚餐: Almeirão, Frango Desfiado, Sadia Empanado de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Whey Protein Baunilha. 小食/其他: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Banana Prata, Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|