在2021年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 83.19克 | 碳水物: 240.85克.
早餐: Песочное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Danone Творог Мягкий 5%. 午餐: Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Лечо, Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью. 晚餐: Яйцо-Пашот, Яблоко, Хлеб из Цельной Пшеницы, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. 小食/其他: Хлеб из Мультизерна. 更多的......
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987 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, Zumba - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 20 小时 和 18 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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